疲労回復と美容のために湯船につかる

私の美容法は誰でもできる簡単なものです。それは、毎日お風呂に入り必ず湯船につかることです。現代人は、忙しくシャワーで済ませてしまうという人もいると思いますが、美容のためには、湯船にもしっかりとつかるようにすると良いですよ。湯船につかることで新陳代謝が良くなり痩せやすい体になります。

また、毛穴が開いて老廃物が排出されます。私は、湯船につかって温まってからクレンジングをするようにしています。そうすることでしっかりと毛穴が開いた状態でメイクオフすることができ一緒に角栓などの毛穴の汚れも落としてくれるからです。それだけではなく疲れを取ってくれたり肩こり解消にもなります。

でも長風呂すれば良いというわけではなく適切な時間や温度があります。だいたい10分から15分つかると良いです。20分以上つかると今度は、肌の水分が失われてしまい乾燥につながります。そしてお湯の温度は、38℃から40℃ほどの少しぬるめが良いです。そして入浴後は1時間以内には布団に入るようにしましょう。入浴後時間が経ってから布団に入ると湯冷めをし体が冷えてしまいます。そうすると寝付きが悪くなってしまうので気を付けてくださいね。

毎日湯船につかるだけの簡単な方法なのでぜひ試してみてくださいね。

全身脱毛のコスパが良い脱毛サロン

最近は脱毛ブームで、電車内などでもサロンの広告が目立つようになってきているので気になっている女性は多いのではないかと思います。
実際に近年、脱毛サロンは利用者の増加に伴って低価格化が進んでおり、店舗数も大きく増加してきています。
私自身も脱毛を始める良い機会だと思ったので、ネットでの評判が良かった脱毛サロンのラヴォーグに今年から通い始めています。
ラヴォーグは全身脱毛6回の料金が10万円以下と言うコスパの良さが魅力ですが、脱毛機器もメーカーと共同開発した最新のものを使用しているので効果が高く肌への負担も少ないなと思いました。